国分少年サッカークラブは太宰府市の国分小、水城小や近隣の小学校の子供達を中心に活動しているジュニアサッカークラブです

今日は暑い中、運動会お疲れさまでした。

国分小運動会


筑紫地区Ｕ-12リ－グ
６月９日　　春日野小
６月16日　　月の浦小
７月15日　　月の浦小
（グランド確保の途中経過なので
変更になることもあります）

※まだ、国分SSCがどの日に入るか
確定していませんので、参考までに。

決定次第、連絡網でお知らせします。
【書記】

今年も筑紫地区Ｕ－１２リーグに参加します。

実施時期：概ね５月中旬～８月中旬
実施場所：筑紫地区内小学校グラウンド等

国分はＢグループとなります。

試合日は決まり次第、連絡網でお知らせします。
ご協力お願いいたします。
【書記】

今日、梅林アスレチックスポーツ公園で
太宰府市ジュニアサッカーリーグがありました。

とても良い天気でまるで真夏並みの日差し！
水分補給は大丈夫でしたか？

試合結果は
国分1-5浮羽
国分0-7浮羽
国分0-6春日野
国分1-5春日野
もし点数が違っていたらご指摘お願いします

6年生がいない国分ですが、今日は点が取れました！

皆さん暑い中お疲れ様でした(^o^)丿
【書記】

急な連絡で後援会の皆様には大変ご迷惑をおかけしております。

太宰府市ジュニアサッカーリーグ対戦表です。


PCではクリックすると拡大します
【書記】

今日は、いきいき情報センターでサッカー勉強会がありました。
コーチの話にも熱が入ります。

この勉強会には保護者も参加ＯＫとのこと（私語は厳禁ですが）。
もっとサッカーの事が知りたい方は次の機会にどうでしょうか^_^

コーチと話を聞く子供たち
【書記】

5、4年生　サッカー勉強会
場所：いきいき情報センター　205号室
時間：13：00～17：00
筆記用具持参

他の利用者の方もいますので、館内ではマナーを守って
ください。
【書記】

５月に入り暑い日が続いています。
そろそろ熱中症対策も考えないといけないですね。
熱中症対策といえば、十分な水分補給が欠かせません。
ただし一度に大量の飲み物を飲むとかえって調子が悪くなる場合があるので、飲む量にも気を付けましょう。


•運動を始める30分前、250～500mlを何回かに分けて飲む
•運動中は、20分～30分ごとに100～200ml程度を飲む
•運動が終わったあとは、減った体重分を補うように何回かに分けて飲む
（個人差があるので量は調整してください）

温度は5～15度程。
塩分やエネルギーを補給するため、運動時には塩0.1～0.2％程度、糖度2.5～3％程度を含んだ飲み物が理想だそうです。

スポーツドリンクがお手軽ですが、市販のものは糖分が多いものもあるようで、糖度をチェックし濃いようなら薄めた方が良いかも。

＜手作りスポーツドリンク＞
1リットルのボトルにレモン汁と水を入れます。
塩を1から2グラム、はちみつを大さじ1～2杯程度入れます。
ふたをしてシェイク。
砂糖（ブドウ糖）でもOKですが、より吸収力を高めるには果糖が良いようです。
【書記】